科普知識:新生兒腸脹氣

對于新媽媽來說，照顧寶寶是個很大的難題，很多時候寶寶哭鬧可能是因為“腸脹氣”。

總聽身邊的媽媽說“腸脹氣”，但如何看自家寶寶是否存在腸脹氣呢？通常當寶寶出現下面幾點表現的時候，就說明脹氣了：

1、肚子咕咕叫，放屁多，有時候還挺響，放屁有時會嘣屎；

2、大便帶泡泡，大便次數異常，可多可少；

3、和自己較勁，用力，打挺的表現，小胳膊小腿亂蹬，有時小臉憋得通紅；

4、吃奶頻繁，母乳喂養更明顯，迷迷糊糊的時候也一直想吃；

5、吐奶，溢奶；

6、睡覺少，睡覺不安穩，哭鬧多。

發現此類問題，我們要怎么去解決呢？

首先，如果是母乳媽媽，可以少吃容易產氣的食物

如果懷疑是進食較多產氣較多的食物所致?？梢試L試注意減少或者回避以下飲食：

高纖維食物，如含麩、麥類、水果

產氣蔬菜，有西藍花、 洋蔥、大蒜、卷心菜、紫甘藍、薊菜和蘆筍；

淀粉類，如像土豆、番薯、玉米、面條和小麥等；

奶及奶制品，奶酪、酸奶、冰激凌之類；

其他：汽水和甜味劑等。

其次還要注意喂養方式

母乳喂養時，最好讓寶寶的臉正對媽媽的乳房，寶寶的嘴巴位于媽媽的乳頭水平，并且保證寶寶的嘴能將乳頭和乳暈全都含住。

如果是奶瓶喂養，要確定奶嘴上的孔不太大（這樣會讓奶流出很快），也不太?。ㄟ@會對寶寶吃奶造成障礙，導致吞進更多的空氣）。

奶瓶喂養的時候，先讓奶液充滿整個奶嘴后再放入寶寶的嘴巴，喂哺時奶瓶始終保持傾斜， 否則寶寶容易吃進比較多的空氣。

喂奶后注意拍嗝

每次奶后都要記得拍嗝。建議喂奶后把寶寶豎抱，用空心的手輕叩寶寶后背，每次拍 5 分鐘以上，或拍出一個大嗝為止。寶寶偶爾有小碎嗝很正常，可以不必一直拍。

如果喂完奶寶寶睡了，也可以讓寶寶趴在家長的肩頭上豎抱輕輕拍背，促進胃里的空氣排出，尤其是對于容易吐的小嬰兒來說，可以這么做。

按摩寶寶腹部

把手放在寶寶肚臍附近，順時針幫寶寶揉揉肚子，每日 1～2 次，每次 1～2 分鐘，有助于促進寶寶的腸道蠕動，幫助排氣。

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